美容-ダイエット

泣き虫は痩せる?!『涙活ダイエット』!!泣いて痩せるってホント??

皆さん、こんにちは!ゆいです!! 唐突ですが『涙活ダイエット』って知ってますか??漢字の通り涙の活動。つまり泣いて痩せるって事みたい... 最近なんだか涙もろくなったな〜...泣いて痩せれればいいのにー!!なんて調べてみたら『泣く』=エネルギー消…

レコーディングダイエット!継続させるモチベーションを作る

皆さん、こんにちは。ゆいです‍♀️ 皆さん、『レコーディングダイエット』聞いたことありますか? 私はつい最近、なんとな〜くYouTubeを見ていたら耳に入ってきて、『好印象』を持ってこの記事を書いております!笑 レコーディング=記録する 意味はそのまま…

通勤電車の時間を無駄にしない!1日のスタートは代謝アップから!

皆さん、こんにちは。こんばんは。ゆいです‍♀️ 通勤電車の中って人が多くて、スマホ見るのも大変で何をするわけでもなく、ボーッとしてる時間ありませんか? その時間勿体ない!!!! 無駄な時間を有効活用しましょう!! 私がお勧めする通勤電車の中の時間…

梨の美容効果がスゴい!むくみ解消やデトックス効果を兼ね揃える秋の味覚!

皆さん、こんにちは。こんばんは。ゆいです‍♀️ ここ数年日本では秋が短い...いやむしろ無い近いですが、今日は秋の食べ物『梨』についてのお話しを。 皆さん『梨』はお好きですか? 私は大好きで、毎年秋が楽しみです 『食欲の秋ですね〜』(デブ発言)苦笑 …

『水』を飲みすぎると『脚がむくむ』は間違い!むくみの原因は『塩分』にある!

皆さんこんにちは。こんばんは。ゆいです‍♀️ 女性なら誰しも『脚のむくみ』を気にした事があると思います。 水を飲み過ぎると『むくむ』!!!! そんな事を耳にしたり、思っている方いませんか?! 居ましたら、それは大きな間違いです!正しい知識を身につ…

ダイエットが成功しない人の3つの共通点!

皆さんこんにちは。ゆいです!‍♀️ 私の周りには日々『痩せたい』『ダイエット』そんな言葉を良く耳にしますが何故か 『痩せた』『成功した』 そんな言葉を耳にする機会がめったーーにありません。笑 それは多くの人が失敗しているからですよね。皆さんの周り…